Effektiv træning af hele kroppen
Funktionel træning
Funktionel styrketræning er en super effektiv træning af hele kroppen. I stedet for at træne en muskelgruppe af gangen, træner vi nemlig hele kroppen.
Du får en kompetent og individuel vejledning hvor der er fokus på dig, din form og dagens program. Træningen tager udgangspunkt i samlede bevægelsesmønstre og hver især inddrager flere muskelgrupper.
Du træner med din egen kropsvægt, håndvægte, ketllebells m.m
Vi glæder os til at se dig!
Ines Bukic
Danser og personligtræner
Mit navn er Ines, jeg er 43 år og mor til 2 skønne børn. Jeg er uddannet og certificeret Personlig træner, online coach for kvinder, uddannet danser og fitness Instruktør samt International koreografi specialist.
Jeg ejer online virksomheden, MoveMe Coaching og Move Me studio, som nu bliver en del af Idalou – Dit familieunivers.
Med mine 25 + års erfaring indenfor dans, fitness og coaching, hjælper jeg kvinder med at finde deres indre styrke og energi, til at opnå de bedste eksterne resultater i en travl hverdag.
Mine hold og personlig træning har en tilgang til de bedste individuelle resultater, hvor jeg bruger Body-Mind-Soul metoden.
På alle mine hold og i den personlige træning er der garanti for:
masser af energi, kompetent vejledning, effektiv træning og masser af grin.
Jeg glæder mig til at byde dig og dit barn velkommen.
Du finder mig i vores HOLDSAL og Klinik (for personlig træning)
UDDANNELSER/ KURSER:
- Personlig Træner
- EAC- Europe Active Communications
- ALIVE- Mentor og træner
- Zumba Fitness Instruktør
- Funktionel Hold Instruktør
- Service Økonom- Speciale i events
- I gang med : Muscel Centric Medicin
Års erfaring
2
5
+
TILMELD DIG
Holdbooking
FIND NÆSTE